هزيمة القلق

هذا الكتاب بنهي رحلتك في تعلم الأشياء غير المفيدة أو المغلوط فيها فيما يخص العلاج السلوكي المعرفي ويقدم اليك خلاصة تجارب مولفية وخبراتهم في اكتشاف طرائق التفكير الأكثر فاعلية لتبحر في رحلة داخل نفسك ومشاعرك مكتشفا الأخطاء المنسية التي تعلمتها وأصبحت جزء لا يتجزء منك من غير أن تشعر بالإضافة الي أن يساعدك في إدارك تجارب الماضي