كيف يتعافى الطفل بداخلك

كتاب "كيف يتعافى الطفل بداخلك" هو دليل مهم لفهم تأثير تربية الطفولة على شخصياتنا وكيف يمكننا التغلب على صدمات الماضي والإهمال العاطفي. يعرض الكتاب طرقًا عملية للتعامل مع مشاعر الضيق، وكيفية التعافي من التأثيرات السلبية التي قد تكون مصدرها تجارب الطفولة، سواء كانت صدمات أو إهمال. كما يقدم استراتيجيات للوصول إلى السعادة وتطوير الوعي الذاتي، ويتناول كيفية معالجة أثر الصدمة العاطفية باستخدام تقنيات الوعي الذهني واليقظة. هذا الكتاب ضروري لكل من عانى في صغره ويبحث عن طرق لتحرير نفسه من تأثيرات الماضي