كوني قوية

اعتدنا الشعور بالقلق والخوف دون أن نفهم ما يجري بداخلنا، مما صعب علينا التعامل مع هذه المشاعر. سنظل نقلق، لكن يوجد فرق كبير بين الشعور بالقلق وبين تقبُّله وفهمه وإدارته. هذا الكتاب يشجع على إدراك القوة بداخلنا وفهم آلية عمل العقل وكيف يوقعنا في فخاخ القلق نتيجة الأفكار المسبقة. المؤلفة تفسر أن القلق والخوف مشاعر طبيعية، وعلينا تقبُّلها وتعلم إدارتها. الكتاب يساعد القارئ على فهم مشاعره وكيفية التعامل معها بفعالية. إذا كنتِ تعانين من القلق وترغبين في تحسين حياتك، فهذا الكتاب لكِ.