عادات للتعافي

كتاب عادات للتعافي هو دعوة صادقة لاستعادة التحكم في حياتك من جديد. قد يكون الماضي أزعجك أو آلمتك ظروفك الحالية وأربكتك، وربما دفعتك التجارب إلى أفعال لم تتخيل يومًا القيام بها، لكن هذه الظروف ليست هي التي صنعتك. المسؤول عما أنت عليه اليوم هو عاداتك. وإذا كنت أنت سبب المشكلة، فأنت أيضًا الحل والعلاج.

نحن نتصرف في حياتنا وفق ما عشناه في الماضي وما يتاح لنا من خيارات في الحاضر. لذلك إن كنت قد مررت بتجارب مؤلمة، فطريقك يبدأ بخوض رحلة التعافي أولًا، لتستعيد غايتك، وسلامك الداخلي، وقوتك الكامنة. وكما صاغت عاداتك القديمة ما أنت عليه الآن، عليك أن تخلق عادات جديدة تمنحك التعافي وتعيد تشكيلك لتصبح ما قدِّر لك أن تكون.