(الأيورفيدا بالعربي (الطب الهندي

الدكتورة لينا عبدالحي زلوم من أوائل أطباء الأيورفيدا في العالم العربي الذين تلقوا تعليمهم في الولايات المتحدة الأمريكية وهو إنجاز نادر لم يحققه سوى القليل تقيم بين البحرين وكندا وبدأت رحلتها مع الأيورفيدا عام 2013 بحصولها على أول شهادة من مركز كريبالو في ماساتشوستس ثم تابعت دراستها في جامعة كاليفورنيا للأيورفيدا في نيفادا سيتي حيث حصلت على شهادات كمستشارة أيورفيدية ثم اختصاصية إكلينيكية وأخيرًا طبيبة أيورفيدية

الأيورفيدا نظام صحي هندي عريق عمره أكثر من 5000 عام لا يزال يُطبّق حتى اليوم بنتائج فعالة ومن خلال نظرته الفردية للصحة يساعدك على استعادة توازنك الجسدي والذهني من خلال الوصول إلى حكمتك الفطرية الداخلية

في هذا الكتاب  
تتعرّف على الأنواع الثلاثة للدوشا الجسد والعقل وطريقة تحديد نوعك  
دليل لإنشاء روتين يومي متوافق مع طبيعتك الفطرية  
نصائح غذائية وفق الأيورفيدا وأكثر من 15 وصفة علاجية جاهزة للتطبيق  
نظرة على اليوغا والتأمل والشاكرات والممارسات الروحية الأيورفيدية  
طرق لتطهير الجسم من السموم باستخدام بانشا كارما والعلاجات المنزلية  
سهل وبسيط ويمكن تطبيقه فورًا