نبذة عن كتاب توعية نفسية لآلاء توفيق
السعي وراء توعية نفسية صحيحة بات من أهم أهدافنا في هذا الزمن المليء بالضغوطات والفتن والمشاكل ومسببات المرض النفسي، لذلك تقدم آلاء توفيق هذا الكتاب لكي يعطيك كل ما تحتاج إليه لصحة نفسية سليمة وتعيش في سلام نفسي وهدوء وسكينة، كل ذلك بأسلوب سلس وبسيط ويصل إلى قلب القارئ قبل عقله.
ماذا يقدم الكتاب؟
– طرق التعامل مع نوبات الهلع، شعور الوحدة، وتأنيب الضمير المبالغ فيه.
– تعلَّم كيف تسيطر على غضبك وتتحكم فيه؟
– كيف تكتشف أعراض الإجهاد النفسي وتتعامل معها؟
– سمات الشخصيات السامة، وكيفية الاحتماء منها؟
– كيف تقدم المساعدة لشخص يحتاج إلى الدعم النفسي في أوقاته الصعبة؟
