إدارة الضغوط

إذا كنت تبحث عن وسيلة فعالة لتحويل الضغوط إلى فرص للنمو والتطور، فإن هذا الكتاب سيكون دليلك الأمثل في رحلتك نحو تحقيق التوازن والإيجابية. ستجد بين صفحاته استراتيجيات عملية تساعدك على التعامل مع ضغوط الحياة اليومية بوعي وثقة، مما يمكنك من استعادة السيطرة على وقتك وطاقتك

الحياة لا تخلو من التحديات، ولكن طريقة التعامل معها تصنع الفارق. هذا الكتاب يضع بين يديك أدوات فعالة لموازنة مختلف جوانب حياتك، سواء في العمل أو العلاقات أو الصحة أو التنمية الشخصية، لتتمكن من عيش حياة أكثر انسجامًا ورضا