موسوعة الطب الوظيفى ج5 مشكلاتك الصحية لها حل

بقلم كريم علي

سنة النشر 2024

عدد الصفحات 158

من المسلَّم به في حياتنا اليومية فكرة أن الغذاء هو العامل الرئيس لجعلنا نعيش يومنا بشكل صحي ومثالي، فكما نُعطي أجسامنا تُعطينا؛ لأن الغذاء هو النقطة المفصلية في حيوية أجسامنا، وهو الرافد لكافة أجهزتنا من مناعية وعصبية وهضمية…، إذًا فالأنظمة الغذائية الصحيحة هي جسر الوصل بين الصحة والجسم، ومن دونها لا يمكن بناء جسم متكامل وصحي؛ خال من الأمراض الناجمة عن سوء الغذاء وقلته أو عدم توظيفه بالشكل الصحيح، ومن هنا يدخل الطب الوظيفي بخصائصه المتعددة التي تتيح لنا مد الجسور المتينة بين الغذاء الصحي والجسم السليم.
وقد تعددت الأنظمة الغذائية التي تسهم في رفع السوية الصحية للجسم، وصقل أعضائه وتنظيم وظائفه بما يتوافق مع المدخلات الغذائية وانعكاسها الإيجابي أو السلبي على صحة الجسم وحيويته.
ستكون هذه النقاط وغيرها محور اهتمامنا في الجزء الخامس من سلسلة “فكر تاني” التي خصصناها للحديث عن مقومات الحياة الصحية والعلاقة بين الغذاء وشعورنا بالسعادة أو الاكتئاب، وأهمية الابتعاد عن العادات المضرة بصحتنا؛ كالتدخين الذي يفتك بصحة الإنسان، مع الإشارة إلى كيفية التعامل مع المكملات الغذائية والفيتامينات للاستفادة من إيجابياتها وتجنُّب سلبياتها ومخاطرها، وكن على يقين بأن مشاكلك الصحية لها حل.