لا تقلق
لا تقلق
🔐 مدفوعات إلكترونية آمنة 100% عبر Tap Payments
في حال عدم توفر المنتج، يتم رد المبلغ كاملًا عبر نفس وسيلة الدفع
Couldn't load pickup availability
📦 ملاحظة الشحن الدولي:قد تُطبق رسوم جمركية أو ضرائب استيراد حسب بلد الاستلام، ويتم تحصيلها عند التسليم.--------------------📦 International Shipping Notice:Customs duties or import taxes may apply depending on the destination country and are payable upon delivery.
كتاب "لا تقلق" للكاتب جوشوا فليتشر هو دليل عملي للتغلب على القلق والتوتر ونوبات الهلع. يقدم الكتاب تجربة شخصية للكاتب الذي عانى من اضطراب القلق، ويوفر استراتيجيات عملية للتعامل مع مشاعر الخوف والتوتر بفعالية. يتناول الكتاب الأعراض النفسية والبدنية للقلق، أنواع الرهاب والذعر، بالإضافة إلى عادات قد تزيد من القلق دون أن ندرك. يقدم الكتاب نصائح مدعومة بالعلم للمساعدة في فهم جذور القلق والتعامل معه بثقة ووعي، ويعد مرشدًا للعيش بثقة وهدوء بعيدًا عن الخوف
|
عدد الصفحات |
عام النشر |
اسم دار النشر |
اسم الكاتب |
|
|
2025 |
دار دون |
جوشوا فليتشر |
Share
