الاكتئاب الخفي

"الاكتئاب الخفي" بقلم مارجريت روبنسون رذرفورد هو كتاب يلقي الضوء على الظاهرة المتزايدة للاكتئاب الذي يعاني منه الكثيرون بصمت، رغم مظهرهم الخارجي المثالي. في هذا الكتاب، تجد الأدوات التي تساعدك على التعامل مع المشاعر السلبية، وتغيير أفكارك المظلمة، وتبني حياة مليئة بالسعادة والرضا. المؤلفة تقدم لك مسارًا واضحًا للخروج من الظلام إلى الشفاء، مع التركيز على الحكمة والتعاطف في معالجة هذا المرض. الكتاب هو بمثابة دليل للأشخاص الذين يشعرون بالضياع في دوامة الاكتئاب، ويمنحهم الأمل في أن هناك دائمًا طريق للشفاء والنمو الشخصي