إعادة برمجة جهازك العصبي
إعادة برمجة جهازك العصبي
🚚 شحن سريع داخل الإمارات: 25 درهم فقط📦 التوصيل خلال 24–48 ساعة📍 المناطق البعيدة: 50 درهم💳 دفع آمن عبر Tap Payments
🔐 مدفوعات إلكترونية آمنة 100% عبر Tap Payments
في حال عدم توفر المنتج، يتم رد المبلغ كاملًا عبر نفس وسيلة الدفع
Couldn't load pickup availability
📦 ملاحظة الشحن الدولي:قد تُطبق رسوم جمركية أو ضرائب استيراد حسب بلد الاستلام، ويتم تحصيلها عند التسليم.--------------------📦 International Shipping Notice:Customs duties or import taxes may apply depending on the destination country and are payable upon delivery.
- ✔ شحن مجاني داخل الإمارات للطلبات فوق 150 درهم
- ✔ توصيل سريع خلال 24–48 ساعة لجميع الإمارات
- ✔ كتب أصلية 100% من دور النشر الرسمية
- ✔ دفع آمن عبر Tap Payments و Visa و Mastercard
- ✔ متجر إماراتي موثوق وخدمة عملاء سريعة
إعادة برمجة جهازك العصبي بقلم آنا فيرجسون هو دليل شامل يساعدنا في فهم كيفية تأثير التوتر والقلق على جهازنا العصبي وكيفية التعامل مع هذه الاستجابات الفسيولوجية. يركز الكتاب على العلاج السوماتي ونظرية البوليفيجال لتدريب النظام العصبي على تقليل الاستجابات المبالغ فيها للضغوط اليومية. يقدم الكتاب تمارين عملية تساعد على تعزيز اليقظة الذهنية، التنفس، التأمل، وتدوين اليوميات، مما يساعد على تخفيف القلق، التعافي من الأمراض المزمنة، واستعادة التوازن الداخلي. يهدف الكتاب إلى تحسين الصحة النفسية والجسدية من خلال تدريب الجهاز العصبي ليصبح أكثر هدوءًا ومرونة، مما يساهم في تعزيز الثقة بالنفس والتعافي من تأثيرات الماضي
|
عدد الصفحات |
عام النشر |
اسم دار النشر |
اسم الكاتب |
|
304 |
2025 |
عصير الكتب |
آنا فيرجسون |
Share
