1 1

دار الساقي

كيف أتخلّص من التوتّر

كيف أتخلّص من التوتّر

Dhs. 50.00 AED
Dhs. 50.00 AED
Sale Sold out
Tax included. Shipping calculated at checkout.

بقلم هارييت جريفي

سنة النشر2019

عدد الصفحات 144

هل تشعر بالتوتّر أو القهر أو القلق؟
 
قد يكون صعباً أن نجد وقتاً للهدوء في حياتنا التي باتت تعتمد أكثر على العمل طوال اليوم وعلى مدار الأسبوع.
 
يوضح هذا الكتاب كيف يمكنك أن تجد متنفّساً وتكسر دورة الحياة الطاحنة.
 
خطوات صغيرة، تغييرات كبيرة.
 
يقدم هذا الكتاب حلولاً إبداعية وعملية تشمل العلاقة بين العقل والجسد، وتقنيات التنفّس، وممارسة التأمل، وكذلك كيف تدخل الهدوء إلى علاقاتك في المدرسة والعمل وعلاقاتك الشخصية.
 
اختر الهدوء.
We have 4 in stock
View full details